Vergleich: Kaki vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaki und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| - davon Zucker: | 12,53 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| 26% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Kalorien | 70 | kcal | -26% | 52 | kcal |
| Brennwert | 293 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 0,58 | g | -48% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 18,59 | g | -25% | 14 | g |
| - davon Zucker | 12,53 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,19 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,4 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaki und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaki und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaki 35% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaki 70kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 293kJ und 218kJ.
Mit 0,58g Protein ist Kaki zu 93% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 48% weniger nur 0,3g.
Bei 18,59g ist Kaki zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Mit 12,53g wird dir bei Kaki 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kaki mit 0,19g geringer. 0,2g sind bei Apfel, Kulturapfel Fett. Damit ist Kaki zu 5% fettarmer als Apfel, Kulturapfel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kaki mit 0,02g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Kaki beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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