Vergleich: All-Bran, Flakes & Früchte (Kelloggs) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 0,9 | mg |
| Vitamin B3: | 10,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,9 | mg |
| VItamin B9: | 0,25 | mg |
| Eisen: | 8,8 | mg |
| 77% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Kalorien | 380 | kcal | -77% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.603 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -86% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -67% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 24 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 6 | g | -95% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0 | g | |
| Vitamin B2 | 0,9 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B3 | 10,1 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,9 | mg | 0,37 | mg | |
| VItamin B9 | 0,25 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 8,8 | mg | 0,26 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs und 100g Banane. All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs 327% mehr Energie als Banane. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs 380kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.603kJ und 371kJ.
Mit 8g Protein ist All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs zu 634% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 86% weniger nur 1,09g.
Bei 69g ist All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs zu 202% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 24g wird dir bei All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 96% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs. Das sind 1718% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs mit 3,5g 31,8 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,45g.
All-Bran, Flakes & Früchte von Kelloggs beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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