Vergleich: Special K (Kelloggs) vs. Fitness, Joghurt (Nestle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Special K von Kelloggs und Fitness, Joghurt von Nestle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.606 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| Vitamin B2: | 2,3 | mg |
| Vitamin B6: | 2,3 | mg |
| Vitamin C: | 134 | mg |
| Eisen: | 11,6 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 727 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,7 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Vitamin B2: | 0,7 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin C: | 26 | mg |
| Eisen: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 379 | kcal | -55% | 172 | kcal |
| Brennwert | 1.606 | kJ | 727 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -51% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -61% | 29,7 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 11 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -40% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,51 | g | |
| Vitamin B2 | 2,3 | mg | 0,7 | mg | |
| Vitamin B6 | 2,3 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin C | 134 | mg | 26 | mg | |
| Eisen | 11,6 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Special K von Kelloggs und die Nährwerte von Fitness, Joghurt von Nestle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Special K von Kelloggs und 100g Fitness, Joghurt von Nestle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Special K von Kelloggs 120% mehr Energie als Fitness, Joghurt von Nestle. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Special K von Kelloggs 379kcal und bei Fitness, Joghurt von Nestle 172kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.606kJ und 727kJ.
Mit 14g Protein ist Special K von Kelloggs zu 106% proteinhaltiger. Fitness, Joghurt von Nestle liefert dir mit 51% weniger nur 6,8g.
Bei 76g ist Special K von Kelloggs zu 156% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fitness, Joghurt von Nestle mit 29,7g.
Mit 17g wird dir bei Special K von Kelloggs 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Special K von Kelloggs mit 1,5g geringer. 2,5g sind bei Fitness, Joghurt von Nestle Fett. Damit ist Special K von Kelloggs zu 40% fettarmer als Fitness, Joghurt von Nestle.
Bei Special K von Kelloggs sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Fitness, Joghurt von Nestle. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Special K von Kelloggs 0,45g Salz. Rechts erhälst du von Fitness, Joghurt von Nestle Salz in der Menge von 0,51g.
Special K von Kelloggs beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Fitness, Joghurt von Nestle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
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