Vergleich: Hähnchenbrustfilet, Teilstück (Landjunker) vs. Wildlachsfilet, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 394 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -13% | 93 | kcal |
| Brennwert | 454 | kJ | 394 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -9% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -41% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und die Nährwerte von Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und 100g Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 15% mehr Energie als Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 107kcal und bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 454kJ und 394kJ.
Mit 23g Protein ist Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker zu 10% proteinhaltiger. Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea liefert dir mit 9% weniger nur 21g.
Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Das sind 70% mehr als bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. Bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea Salz in der Menge von 0,2g.
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