Vergleich: Wildlachsfilet, ohne Haut (OceanSea) vs. Hähnchenbrustfilet, Teilstück (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 394 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -13% | 107 | kcal |
| Brennwert | 394 | kJ | 454 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -9% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea und 100g Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea 13% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Damit gibt Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 1,2 mal so viele Kalorien wie Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea. In Zahlen sind das bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea 93kcal und bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 394kJ und 454kJ.
Mit 21g Protein ist Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea zu 9% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea mit 1g geringer. 1,7g sind bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker Fett. Damit ist Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea zu 41% fettarmer als Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker.
Bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 0,1g Salz geliefert. Bei Wildlachsfilet, ohne Haut von OceanSea beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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