Vergleich: Eiweißbrötchen vs. Chia-Brötchen (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.298 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 2,28 | g |
| Kalorien | 286 | kcal | -7% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 1.298 | kJ | |
| Protein | 26,4 | g | -59% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -84% | 54,2 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 13,3 | g | -69% | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 12,7 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 2,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 7% weniger Energie als Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal und bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 1.298kJ.
Mit 26,4g Protein ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 144% proteinhaltiger. Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 59% weniger nur 10,8g.
Bei 8,9g ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl is mit 54,2g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl mit 0,8g zu 63% unter dem von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 224% mehr als bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 1,5g 2,1 mal so hoch wie bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl. Bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,7g, also 53% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz. Rechts erhälst du von Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 2,28g.
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl beinhaltet 12,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Chia-Brötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren