Vergleich: Erdnüsse, geröstet - gesalzen (Lorzenz) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.572 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 621 | kcal | -74% | 160 | kcal |
| Brennwert | 2.572 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -92% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -22% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 51 | g | -71% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz und 100g Avocado. Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz 288% mehr Energie als Avocado. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz 621kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.572kJ und 670kJ.
Mit 26g Protein ist Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz zu 1200% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 92% weniger nur 2g.
Bei 11g ist Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 6g wird dir bei Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz 9,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 809% mehr.
Fett ist mit 51g Bestandteil von Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz. Das sind 248% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz mit 7g 3,3 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz beträgt der Salzgehalt 0,43g.
Erdnüsse, geröstet - gesalzen von Lorzenz beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Avocado liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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