Vergleich: Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse (Milka) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 555 | kcal |
| Brennwert: | 2.315 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 47 | g |
| Fett: | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Kalorien | 555 | kcal | -32% | 378 | kcal |
| Brennwert | 2.315 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -59% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -22% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 47 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 36 | g | -83% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 12,2 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka und 100g Kichererbsen. Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka 47% mehr Energie als Kichererbsen. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka 555kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.315kJ und 1.581kJ.
Mit 8,4g Protein ist Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka zu 59% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 144% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 47g wird dir bei Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 339% mehr.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka. Das sind 496% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka mit 15g 25 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka beträgt der Salzgehalt 0,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tafelschokolade, Ganze Haselnüsse von Milka mit 2g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
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