Vergleich: Kohlrabi vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -27% | 37 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -24% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -6% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 27% weniger Energie als Paprika, rot. Damit gibt Paprika, rot 1,4 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 155kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 31% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 24% weniger nur 1,3g.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 59% unter dem von Kohlrabi. Somit beinhaltet Paprika, rot 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Kohlrabi zu 80% fettarmer als Paprika, rot.
Rechts werden dir von Paprika, rot 0,5g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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