Vergleich: 75 % Frucht, Kiwi (Zentis) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
75 % Frucht, Kiwi von Zentis und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 769 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 38,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -51% | 89 | kcal |
| Brennwert | 769 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -27% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -43% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 38,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -34% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml 75 % Frucht, Kiwi von Zentis und 100g Banane. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 103% mehr Energie als Banane. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 181kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 769kJ und 371kJ.
Mit 0,8g Protein ist 75 % Frucht, Kiwi von Zentis zu 27% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist 75 % Frucht, Kiwi von Zentis zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 38,5g wird dir bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 215% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Das sind 52% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis beträgt der Salzgehalt 0,03g.
75 % Frucht, Kiwi von Zentis beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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