Vergleich: Aubergine vs. Artischockenherzen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Artischockenherzen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 50% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 93 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,56 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -23% | 22 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 93 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,56 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Artischockenherzen von Rapunzel. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Artischockenherzen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Aubergine 23% weniger Energie als Artischockenherzen von Rapunzel. Damit gibt Artischockenherzen von Rapunzel 1,3 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Artischockenherzen von Rapunzel 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 93kJ.
Der Proteingehalt ist bei Aubergine sowie Artischockenherzen von Rapunzel mit 1,2 identisch.
Artischockenherzen von Rapunzel und Aubergine sind beide mit 2,5g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 2,4g wird dir bei Aubergine 8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Artischockenherzen von Rapunzel Fett. Damit ist Aubergine zu 50% fettarmer als Artischockenherzen von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Aubergine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Artischockenherzen von Rapunzel Salz in der Menge von 1,56g.
Aubergine beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Artischockenherzen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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