Vergleich: Artischockenherzen (Rapunzel) vs. Aubergine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Artischockenherzen von Rapunzel und Aubergine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 93 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,56 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -23% | 17 | kcal |
| Brennwert | 93 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,56 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Artischockenherzen von Rapunzel und die Nährwerte von Aubergine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Artischockenherzen von Rapunzel und 100g Aubergine. Artischockenherzen von Rapunzel gehört zur Gruppe Soße und Aubergine gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Artischockenherzen von Rapunzel 29% mehr Energie als Aubergine. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Artischockenherzen von Rapunzel 22kcal und bei Aubergine 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 93kJ und 71kJ.
Der Proteingehalt ist bei Artischockenherzen von Rapunzel sowie Aubergine mit 1,2 identisch.
Aubergine und Artischockenherzen von Rapunzel sind beide mit 2,5g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Aubergine mit 2,4g zu 88% unter dem von Artischockenherzen von Rapunzel. Somit beinhaltet Aubergine 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Artischockenherzen von Rapunzel. Das sind 100% mehr als bei Aubergine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Aubergine 0,01g Salz geliefert. Bei Artischockenherzen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 1,56g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Artischockenherzen von Rapunzel mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aubergine. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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