Vergleich: Avocado vs. Cashews, geröstet und gesalzen (Pittjes)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 621 | kcal |
| Brennwert: | 2.577 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 25 | g |
| - davon Zucker: | 8,7 | g |
| Fett: | 49,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -74% | 621 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 2.577 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -89% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -66% | 25 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 8,7 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -70% | 49,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 10,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Avocado 74% weniger Energie als Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes. Damit gibt Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes 3,9 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes 621kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 2.577kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 89% proteinarmer. Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 800% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes is mit 25g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes mit 8,7g zu 92% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes 13,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 49,3g sind bei Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes Fett. Damit ist Avocado zu 70% fettarmer als Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes. Dort liegt der Wert bei 10,4g, also 4,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes Salz in der Menge von 1,07g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Cashews, geröstet und gesalzen von Pittjes liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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