Vergleich: Avocado vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -44% | 89 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -31% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -29% | 12 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -84% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Avocado 80% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 373kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 31% proteinarmer. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag is mit 12g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 87% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 7,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 511% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 4,3 mal so hoch wie bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,5g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,43g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren