Vergleich: Paprika, grün vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 79% weniger Kalorien |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -79% | 89 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | 1,09 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -87% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -39% | 0,33 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,6 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 91 | % | 75 | % | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 8,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Banane. Paprika, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 79% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 4,7 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 371kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 1% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 1% weniger nur 1,09g.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 80% unter dem von Paprika, grün. Somit beinhaltet Banane 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, grün mit 0,2g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Paprika, grün zu 39% fettarmer als Banane.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Paprika, grün beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Paprika, grün höher. Der Wassergehalt bei Banane beträgt 75%. Das entspricht 18% weniger.
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