Vergleich: Birne vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Chlor: | 13,3 | mg |
| Calcium: | 48,5 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 70,2 | mg |
| Magnesium: | 23,1 | mg |
| Phosphor: | 9,8 | mg |
| Schwefel: | 9,4 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -61% | 142 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -95% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -31% | 18 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 53 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 11 | mg | |
| Vitamin E | 0,43 | mg | 0,38 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 13,3 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 48,5 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,9 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 125 | mg | 70,2 | mg | |
| Magnesium | 7 | mg | 23,1 | mg | |
| Phosphor | 15 | mg | 9,8 | mg | |
| Schwefel | 5 | mg | 9,4 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Birne 61% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 2,6 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 595kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 95% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 2100% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 14,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1357% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Birne mit 0,3g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Birne zu 90% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Hähnchenfleisch Salz in der Menge von 0,01g.
Birne beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Döner, Hähnchenfleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Birne höher. Der Wassergehalt bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt 53%. Das entspricht 36% weniger.
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