Vergleich: Karotten / Möhren vs. Stangenspargel (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Stangenspargel von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 69 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -52% | 16 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 69 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -50% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -75% | 1,2 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Stangenspargel von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Stangenspargel von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 106% mehr Energie als Stangenspargel von ja!. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Stangenspargel von ja! 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 69kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 50% proteinarmer. Stangenspargel von ja! liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Stangenspargel von ja! mit 1,2g.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Karotten / Möhren. Das sind 100% mehr als bei Stangenspargel von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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