Vergleich: Birne vs. Radieschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 73% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -73% | 15 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -83% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 94 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 27 | mg | |
| Vitamin E | 0,43 | mg | 0,01 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 44 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 26 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,07 | mg | |
| Kalium | 125 | mg | 255 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 7 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 15 | mg | 18 | mg | |
| Schwefel | 5 | mg | 37 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Radieschen. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Radieschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Birne 267% mehr Energie als Radieschen. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 63kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 50% proteinarmer. Radieschen liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 490% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 386% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Birne. Das sind 200% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Radieschen Salz in der Menge von 0,04g.
Birne beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Radieschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
83% der Masse von Birne besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 12% geringer als bei Radieschen, wo er 94% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren