Vergleich: Brokkoli vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 245 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -42% | 59 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 245 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -69% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -25% | 5 | g |
| Fett | 0,37 | g | -46% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Brokkoli 42% weniger Energie als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Damit gibt Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 1,7 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 245kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 69% proteinarmer. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 219% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann mit 5g.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 85% mehr als bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 0,2% von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren