Vergleich: Cantaloupe-Melone vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cantaloupe-Melone und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 150 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -49% | 70 | kcal |
| Brennwert | 150 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -52% | 4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cantaloupe-Melone und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cantaloupe-Melone und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Cantaloupe-Melone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Cantaloupe-Melone 49% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,9 mal so viele Kalorien wie Cantaloupe-Melone. In Zahlen sind das bei Cantaloupe-Melone 36kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 150kJ und 298kJ.
Mit 0,9g Protein ist Cantaloupe-Melone zu 93% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1233% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Cantaloupe-Melone zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Cantaloupe-Melone mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Milbona Fett. Damit ist Cantaloupe-Melone zu 40% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Milbona.
Cantaloupe-Melone beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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