Vergleich: Eisbergsalat vs. BUKO, Balance (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und BUKO, Balance von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -94% | 200 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 820 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -88% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -47% | 3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 17 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von BUKO, Balance von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g BUKO, Balance von Arla. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und BUKO, Balance von Arla gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 94% weniger Energie als BUKO, Balance von Arla. Damit gibt BUKO, Balance von Arla 15,4 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei BUKO, Balance von Arla 200kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 820kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 88% proteinarmer. BUKO, Balance von Arla liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 750% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BUKO, Balance von Arla is mit 3g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei BUKO, Balance von Arla mit 3g zu 47% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet BUKO, Balance von Arla 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 17g sind bei BUKO, Balance von Arla Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 99% fettarmer als BUKO, Balance von Arla.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von BUKO, Balance von Arla Salz in der Menge von 0,86g.
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