Vergleich: Erdnüsse vs. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.609 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -10% | 630 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.609 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -3% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -36% | 12 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 6 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -5% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 9 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 10% weniger Energie als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Damit gibt Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.609kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 3% proteinhaltiger. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liefert dir mit 3% weniger nur 25g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto is mit 12g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto mit 6g zu 21% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 52g sind bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto Fett. Damit ist Erdnüsse zu 5% fettarmer als Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto. Dort liegt der Wert bei 9g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto Salz in der Menge von 1,02g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erdnüsse, Geröstet & gesalzen von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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