Vergleich: Erdnüsse vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -88% | 66 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -84% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -24% | 10 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1 | g | |
| Fett | 49,24 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erbsen, mittelfein von Crop's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 759% mehr Energie als Erbsen, mittelfein von Crop's. Das ist 8,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 279kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 545% proteinhaltiger. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir mit 84% weniger nur 4g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, mittelfein von Crop's is mit 10g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 372% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 1 mal so hoch wie bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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