Vergleich: Erdnüsse vs. Pistazien, geröstet und gesalzen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.497 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -5% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.497 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -26% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -52% | 16 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 5,8 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -2% | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 5,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 5% weniger Energie als Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger. Damit gibt Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.497kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 36% proteinhaltiger. Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger liefert dir mit 26% weniger nur 19g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger is mit 16g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger mit 5,8g zu 19% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 50g sind bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger Fett. Damit ist Erdnüsse zu 2% fettarmer als Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 1,1 mal so hoch wie bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger. Bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger liegt der Wert bei 5,8g, also 8% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger Salz in der Menge von 1,78g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Pistazien, geröstet und gesalzen von Seeberger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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