Vergleich: Brennnessel vs. Feige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Feige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| 41% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -41% | 29 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 120 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -82% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -66% | 14 | g |
| Fett | 0,7 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 2 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin C | 300 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Feige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Feige. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feige gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 69% mehr Energie als Feige. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Feige 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 120kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 450% proteinhaltiger. Feige liefert dir mit 82% weniger nur 1g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feige is mit 14g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 0% mehr als bei Feige. Hier beträgt der Anteil 0g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Feige liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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