Vergleich: Grünkern vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -39% | 535 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -33% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -13% | 55 | g |
| Fett | 2,7 | g | -91% | 31,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Grünkern gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Grünkern 39% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1,7 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 2.242kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 49% proteinhaltiger. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir mit 33% weniger nur 7,3g.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt mit 55g.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkern mit 2,7g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Grünkern zu 91% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
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