Vergleich: Himbeeren vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Chlor: | 22 | mg |
| Calcium: | 40 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Kalium: | 170 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 34 | kcal | -92% | 405 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -95% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Chlor | 22 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 40 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 1,9 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 170 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,5 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g/ml Zucker. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Himbeeren 92% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 11,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 1.696kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 95% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Zucker 20,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Himbeeren. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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