Vergleich: Kartoffel vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 345 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -91% | 1,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Milchreis von ja!. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Milchreis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Milchreis von ja!. Damit gibt Milchreis von ja! 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.445kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 72% proteinarmer. Milchreis von ja! liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 255% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,1g sind bei Milchreis von ja! Fett. Damit ist Kartoffel zu 91% fettarmer als Milchreis von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
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