Vergleich: Kartoffel vs. Bohnen Mix, in Kräuter-Butter (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,83 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -22% | 91 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -39% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -61% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,83 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 22% weniger Energie als Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta. Damit gibt Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta 1,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 381kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 39% proteinarmer. Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 160% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta mit 1,1g zu 36% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 5,1g sind bei Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta Salz in der Menge von 0,83g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen Mix, in Kräuter-Butter von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,5g.
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