Vergleich: Kartoffel vs. Backofen Pommes frites (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Backofen Pommes frites von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -53% | 152 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 639 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -36% | 23 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Backofen Pommes frites von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffel 53% weniger Energie als Backofen Pommes frites von bofrost*. Damit gibt Backofen Pommes frites von bofrost* 2,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 639kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 20% proteinarmer. Backofen Pommes frites von bofrost* liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Backofen Pommes frites von bofrost* is mit 23g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 5g sind bei Backofen Pommes frites von bofrost* Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Backofen Pommes frites von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Backofen Pommes frites von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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