Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Gemüse-Tortellini (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Gemüse-Tortellini von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.206 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -73% | 288 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.206 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -76% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -67% | 53 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -98% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Gemüse-Tortellini von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Gemüse-Tortellini von enerBiO. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Gemüse-Tortellini von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 73% weniger Energie als Gemüse-Tortellini von enerBiO. Damit gibt Gemüse-Tortellini von enerBiO 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Gemüse-Tortellini von enerBiO 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.206kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 76% proteinarmer. Gemüse-Tortellini von enerBiO liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 316% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gemüse-Tortellini von enerBiO is mit 53g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüse-Tortellini von enerBiO mit 1,9g zu 59% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Gemüse-Tortellini von enerBiO 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 3,7g sind bei Gemüse-Tortellini von enerBiO Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 98% fettarmer als Gemüse-Tortellini von enerBiO.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Gemüse-Tortellini von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 60 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Gemüse-Tortellini von enerBiO Salz in der Menge von 0,75g.
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