Vergleich: Kohlrabi vs. Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 260 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -90% | 260 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -80% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -83% | 36 | g |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 7,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 90% weniger Energie als Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland. Damit gibt Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland 9,6 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland 260kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 1.089kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 80% proteinarmer. Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland is mit 36g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 7,5g sind bei Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland Fett. Damit ist Kohlrabi zu 99% fettarmer als Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen, Backware frisch von Kaufland.
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