Vergleich: Kopfsalat vs. Feldsalat Mix (Sonnengrün)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Feldsalat Mix von Sonnengrün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
von Sonnengrün
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 12,4 | kcal |
| Brennwert: | 52,4 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -3% | 12,4 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 52,4 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Feldsalat Mix von Sonnengrün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Feldsalat Mix von Sonnengrün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 3% weniger Energie als Feldsalat Mix von Sonnengrün. Damit gibt Feldsalat Mix von Sonnengrün 1 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Feldsalat Mix von Sonnengrün 12,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 52,4kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 29% proteinarmer. Feldsalat Mix von Sonnengrün liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat Mix von Sonnengrün mit 0,9g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kopfsalat sowie Feldsalat Mix von Sonnengrün entspricht dieser 0,2g.
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