Vergleich: Kräuterseitling vs. Austernpilze
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterseitling und Austernpilze im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 11 | kcal |
| Brennwert: | 45 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -67% | 11 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 45 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -20% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterseitling und die Nährwerte von Austernpilze. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterseitling und 100g Austernpilze. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kräuterseitling 200% mehr Energie als Austernpilze. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräuterseitling 33kcal und bei Austernpilze 11kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 45kJ.
Mit 4,4g Protein ist Kräuterseitling zu 26% proteinhaltiger. Austernpilze liefert dir mit 20% weniger nur 3,5g.
Bei 3,3g ist Kräuterseitling zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Austernpilze mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterseitling mit 0g geringer. 0,1g sind bei Austernpilze Fett. Damit ist Kräuterseitling zu 100% fettarmer als Austernpilze.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kräuterseitling mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Austernpilze. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,9g.
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