Vergleich: Lachs vs. Hähnchen-Oberkeulensteaks (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 684 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -20% | 164 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 684 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -3% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -39% | 10,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachs 20% weniger Energie als Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker. Damit gibt Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker 1,3 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 684kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 3% proteinhaltiger. Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker liefert dir mit 3% weniger nur 17,8g.
Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 10,3g sind bei Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker Fett. Damit ist Lachs zu 39% fettarmer als Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker.
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