Vergleich: Lachs vs. Chicken Breast (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Chicken Breast von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 44% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 545 | kJ |
| Protein: | 10,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,76 | g |
| Fett: | 1,24 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | 130 | kcal | |
| Brennwert | 548 | kJ | 545 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -44% | 10,29 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 20,76 | g |
| Fett | 6,3 | g | -80% | 1,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Chicken Breast von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Chicken Breast von Subway. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Chicken Breast von Subway gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Lachs 1% mehr Energie als Chicken Breast von Subway. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Chicken Breast von Subway 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 545kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 79% proteinhaltiger. Chicken Breast von Subway liefert dir mit 44% weniger nur 10,29g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chicken Breast von Subway is mit 20,76g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 408% mehr als bei Chicken Breast von Subway. Hier beträgt der Anteil 1,24g.
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