Vergleich: Polenta, Maisgrieß (nostja) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgrieß von nostja und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.492 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.492 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -59% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -79% | 15,7 | g |
| Fett | 2 | g | -40% | 1,2 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgrieß von nostja und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgrieß von nostja und 100g Mais. Polenta, Maisgrieß von nostja gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgrieß von nostja 296% mehr Energie als Mais. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgrieß von nostja 352kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.492kJ und 373kJ.
Mit 8g Protein ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 142% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 59% weniger nur 3,3g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgrieß von nostja zu 378% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Polenta, Maisgrieß von nostja. Das sind 67% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Polenta, Maisgrieß von nostja beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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