Vergleich: Mais vs. Zuckermais (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Zuckermais von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -12% | 78 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -18% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -16% | 13,2 | g |
| Fett | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Zuckermais von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Zuckermais von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mais 14% mehr Energie als Zuckermais von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Zuckermais von Rapunzel 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 327kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 22% proteinhaltiger. Zuckermais von Rapunzel liefert dir mit 18% weniger nur 2,7g.
Bei 15,7g ist Mais zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zuckermais von Rapunzel mit 13,2g.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mais. Das sind 20% mehr als bei Zuckermais von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Zuckermais von Rapunzel Salz in der Menge von 0,3g.
Mais beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Zuckermais von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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