Vergleich: Mandeln vs. Eiscreme, Walnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Eiscreme, Walnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.069 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 25,4 | g |
| - davon Zucker: | 23,3 | g |
| Fett: | 15,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -56% | 256 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.069 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -85% | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -15% | 25,4 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 23,3 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -69% | 15,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 7,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Eiscreme, Walnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Mandeln 126% mehr Energie als Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.069kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 582% proteinhaltiger. Eiscreme, Walnuss von K-Classic liefert dir mit 85% weniger nur 3,1g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiscreme, Walnuss von K-Classic is mit 25,4g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic mit 23,3g zu 81% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Eiscreme, Walnuss von K-Classic 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 218% mehr als bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 15,7g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 7,3g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eiscreme, Walnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,1g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 25 mal so hoch. Bei Eiscreme, Walnuss von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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