Vergleich: Zucchini vs. Spaghetti (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Spaghetti von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -95% | 353,25 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 1.496,25 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -97% | 73,35 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,93 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -70% | 1,35 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 5,63 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Spaghetti von K-Classic. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Spaghetti von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Zucchini 95% weniger Energie als Spaghetti von K-Classic. Damit gibt Spaghetti von K-Classic 18,6 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 1.496,25kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 90% proteinarmer. Spaghetti von K-Classic liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 875% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von K-Classic is mit 73,35g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von K-Classic mit 2,93g zu 45% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Spaghetti von K-Classic 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 1,35g sind bei Spaghetti von K-Classic Fett. Damit ist Zucchini zu 70% fettarmer als Spaghetti von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Spaghetti von K-Classic Salz in der Menge von 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spaghetti von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,63g.
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