Vergleich: Surimi-Sticks (TopMare) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Surimi-Sticks von TopMare und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von TopMare
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -79% | 579 | kcal |
| Brennwert | 510 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -60% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -40% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 4 | g | -92% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Surimi-Sticks von TopMare und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Surimi-Sticks von TopMare und 100g Mandeln. Surimi-Sticks von TopMare gehört zur Gruppe Fisch und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Surimi-Sticks von TopMare 79% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 4,8 mal so viele Kalorien wie Surimi-Sticks von TopMare. In Zahlen sind das bei Surimi-Sticks von TopMare 121kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 510kJ und 2.423kJ.
Mit 8,4g Protein ist Surimi-Sticks von TopMare zu 60% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 152% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Surimi-Sticks von TopMare zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 24% unter dem von Surimi-Sticks von TopMare. Somit beinhaltet Mandeln 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Surimi-Sticks von TopMare mit 4g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Surimi-Sticks von TopMare zu 92% fettarmer als Mandeln.
Bei Surimi-Sticks von TopMare sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 12,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Surimi-Sticks von TopMare beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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