Vergleich: Oliven, schwarz vs. Kapern (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, schwarz und Kapern von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,01 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,83 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 3,65 | g |
| Natrium: | 1,44 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -93% | 25 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -9% | 2,01 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | 0 | g | |
| Fett | 35,8 | g | -98% | 0,83 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 3,65 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,44 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, schwarz und die Nährwerte von Kapern von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, schwarz und 100g Kapern von Rapunzel. Oliven, schwarz gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kapern von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Oliven, schwarz 1280% mehr Energie als Kapern von Rapunzel. Das ist 13,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, schwarz 345kcal und bei Kapern von Rapunzel 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 105kJ.
Mit 2,2g Protein ist Oliven, schwarz zu 9% proteinhaltiger. Kapern von Rapunzel liefert dir mit 9% weniger nur 2,01g.
Bei 5g ist Oliven, schwarz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kapern von Rapunzel mit 0g.
Fett ist mit 35,8g Bestandteil von Oliven, schwarz. Das sind 4213% mehr als bei Kapern von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,83g.
Auf der linken Seite liefert dir Oliven, schwarz 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Kapern von Rapunzel Salz in der Menge von 3,65g.
Oliven, schwarz beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kapern von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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