Vergleich: Paprika, rot vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -58% | 89 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -61% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -59% | 15,7 | g |
| Fett | 0,5 | g | -58% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Mais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 58% weniger Energie als Mais. Damit gibt Mais 2,4 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 373kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 61% proteinarmer. Mais liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 154% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mais is mit 15,7g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 1,2g sind bei Mais Fett. Damit ist Paprika, rot zu 58% fettarmer als Mais.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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