Vergleich: Paprika, rot vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -12% | 42 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -24% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 12% weniger Energie als Rote Bete. Damit gibt Rote Bete 1,1 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 176kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 13% proteinarmer. Rote Bete liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 24% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Rote Bete 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 400% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Rote Bete 0,15g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Rote Bete liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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