Vergleich: Passionsfrucht, Maracuja vs. Papaya, in Stücken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Passionsfrucht, Maracuja und Papaya, in Stücken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,44 | g |
| - davon Zucker: | 13,44 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -46% | 43 | kcal |
| Brennwert | 335 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -80% | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate | 13,44 | g | -19% | 10,82 | g |
| - davon Zucker | 13,44 | g | 7,82 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -35% | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Passionsfrucht, Maracuja und die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Passionsfrucht, Maracuja und 100g Papaya, in Stücken von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Passionsfrucht, Maracuja 86% mehr Energie als Papaya, in Stücken von tegut. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Passionsfrucht, Maracuja 80kcal und bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 335kJ und 181kJ.
Mit 2,4g Protein ist Passionsfrucht, Maracuja zu 411% proteinhaltiger. Papaya, in Stücken von tegut liefert dir mit 80% weniger nur 0,47g.
Bei 13,44g ist Passionsfrucht, Maracuja zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Papaya, in Stücken von tegut mit 10,82g.
Mit 13,44g wird dir bei Passionsfrucht, Maracuja 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 72% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Passionsfrucht, Maracuja. Das sind 54% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,26g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Passionsfrucht, Maracuja mit 0,1g 1,3 mal so hoch wie bei Papaya, in Stücken von tegut. Bei Papaya, in Stücken von tegut liegt der Wert bei 0,08g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Passionsfrucht, Maracuja 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Papaya, in Stücken von tegut Salz in der Menge von 0,8g.
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