Vergleich: Peperoni vs. Brennnessel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Peperoni und Brennnessel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -57% | 49 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -78% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -40% | 4,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -29% | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Peperoni und die Nährwerte von Brennnessel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Peperoni und 100g Brennnessel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Peperoni 57% weniger Energie als Brennnessel. Damit gibt Brennnessel 2,3 mal so viele Kalorien wie Peperoni. In Zahlen sind das bei Peperoni 21kcal und bei Brennnessel 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 205kJ.
Mit 1,2g Protein ist Peperoni zu 78% proteinarmer. Brennnessel liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 358% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Peperoni zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brennnessel is mit 4,8g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Peperoni mit 0,5g geringer. 0,7g sind bei Brennnessel Fett. Damit ist Peperoni zu 29% fettarmer als Brennnessel.
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