Vergleich: Pflaume vs. Rosinen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaume und Rosinen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -86% | 327 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 1.370 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -78% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -86% | 73 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 68 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -85% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaume und die Nährwerte von Rosinen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaume und 100g Rosinen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaume 86% weniger Energie als Rosinen von Alnatura. Damit gibt Rosinen von Alnatura 7 mal so viele Kalorien wie Pflaume. In Zahlen sind das bei Pflaume 47kcal und bei Rosinen von Alnatura 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 1.370kJ.
Mit 0,6g Protein ist Pflaume zu 78% proteinarmer. Rosinen von Alnatura liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 350% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Pflaume zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rosinen von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rosinen von Alnatura mit 68g zu 85% unter dem von Pflaume. Somit beinhaltet Rosinen von Alnatura 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaume mit 0,2g geringer. 1,3g sind bei Rosinen von Alnatura Fett. Damit ist Pflaume zu 85% fettarmer als Rosinen von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Pflaume 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rosinen von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pflaume mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rosinen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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