Vergleich: Radieschen vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1,2 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -29% | 21 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -63% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -71% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 67 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 1,2 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0,03 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 422 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 123 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 34 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Champignons (Pilze). Radieschen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 29% weniger Energie als Champignons (Pilze). Damit gibt Champignons (Pilze) 1,4 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 88kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 63% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 170% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 250% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 2,1g wird dir bei Radieschen 21 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Champignons (Pilze) Fett. Damit ist Radieschen zu 50% fettarmer als Champignons (Pilze).
Rechts werden dir von Champignons (Pilze) 0,01g Salz geliefert. Bei Radieschen beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Radieschen mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Radieschen höher. Der Wassergehalt bei Champignons (Pilze) beträgt 93%. Das entspricht 1% weniger.
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