Vergleich: Rispentomaten vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -89% | 160 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -55% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -54% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 14,66 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Avocado. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 89% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 8,9 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 670kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 55% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Rispentomaten 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 294% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Rispentomaten zu 99% fettarmer als Avocado.
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