Vergleich: Schweinehals Steak vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinehals Steak und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -48% | 378 | kcal |
| Brennwert | 825 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -11% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 62,95 | g |
| Fett | 13,8 | g | -56% | 6,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinehals Steak und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinehals Steak und 100g Kichererbsen. Schweinehals Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Schweinehals Steak 48% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,9 mal so viele Kalorien wie Schweinehals Steak. In Zahlen sind das bei Schweinehals Steak 197kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 825kJ und 1.581kJ.
Mit 18,3g Protein ist Schweinehals Steak zu 11% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Schweinehals Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,8g Bestandteil von Schweinehals Steak. Das sind 128% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
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